Droge ogen ontstaan wanneer uw ogen onvoldoende tranen produceren of wanneer de kwaliteit van de traanfilm tekortschiet. Veelvoorkomende oorzaken zijn langdurig beeldschermwerk, airconditioning, wind, veroudering, bepaalde medicijnen en hormonale veranderingen. Ook contactlenzen kunnen droge ogen veroorzaken.
Kunstmatige tranen vullen het tekort aan natuurlijke tranen aan en herstellen de traanfilm. Ze bevatten stoffen die de ogen bevochtigen en beschermen tegen uitdroging. Deze druppels werken direct en bieden verlichting van branderige, jeukende of pijnlijke ogen.
In Nederlandse apotheken zijn verschillende betrouwbare merken verkrijbaar:
Consulteer uw huisarts of oogarts bij aanhoudende klachten langer dan een week, ernstige pijn, gezichtsverlies of als de druppels geen verlichting bieden.
Bindvliesontsteking is een ontsteking van het bindvlies, het dunne vlies dat de binnenkant van de oogleden en het oogwit bedekt. Symptomen zijn rode ogen, jeuk, branderig gevoel, traanproductie en soms etter. De aandoening kan verschillende oorzaken hebben en vereist specifieke behandeling.
Bacteriële ooginfecties veroorzaken vaak gele of groene afscheiding en kunnen behandeld worden met antibiotica. Virale infecties gaan meestal gepaard met waterige afscheiding en genezen vaak vanzelf. Allergische conjunctivitis veroorzaakt vooral jeuk en traanproductie.
Voor verschillende ooginfecties zijn verschillende behandelingen beschikbaar:
Zoek medische hulp bij ernstige pijn, gezichtsproblemen, lichtgevoeligheid of als symptomen na enkele dagen niet verbeteren. Voorkom verspreiding door goede handhygiëne en vermijd het aanraken van de ogen.
Oogzalf en gels bieden een alternatief voor traditionele oogdruppels en hebben specifieke voordelen voor bepaalde oogklachten. Het belangrijkste verschil met oogdruppels is de consistentie en werkingsduur. Terwijl oogdruppels snel wegstromen uit het oog, blijven zalven en gels langer ter plaatse voor een verlengde werking.
Deze producten zijn bijzonder geschikt voor gebruik 's nachts, omdat ze niet wegspoelen tijdens de slaap en gedurende lange tijd bescherming bieden. Bij droge ogen of irritatie kan dit zorgen voor verlichting tot wel 8 uur. Voor het aanbrengen trekt u het onderste ooglid voorzichtig naar beneden en brengt u een kleine hoeveelheid aan in de oogholte.
Juiste verzorging van contactlenzen is essentieel voor gezonde ogen en optimaal draagcomfort. Reinigings- en desinfectieoplossingen verwijderen eiwitafzettingen, bacteriën en andere verontreinigingen die zich tijdens het dragen ophopen. Het type oplossing hangt af van uw lenstype en draaggewoonten.
Dagelijkse lenzen zijn eenmalig gebruik en vereisen geen speciale verzorging, terwijl maandelijkse lenzen dagelijks gereinigd en bewaard moeten worden in verse oplossing. Populaire merken zoals Opti-Free, ReNu en Biotrue bieden complete verzorgingssystemen die reinigen, desinfecteren en bevochtigen in één stap.
Een gezonde voeding speelt een cruciale rol bij het behouden van een goede oogzicht. Vitamine A is essentieel voor het nachtzicht en voorkomt droge ogen, terwijl vitamine C en E als antioxidanten beschermen tegen vrije radicalen die oogschade kunnen veroorzaken.
Omega-3 vetzuren en luteïne zijn bijzonder belangrijk voor de gezondheid van het netvlies en kunnen helpen bij het voorkomen van leeftijdsgebonden macula degeneratie. Nederlandse apotheken bieden diverse oogvitamines en supplementen aan, speciaal ontwikkeld voor oogondersteuning.
Raadpleeg altijd uw apotheker voor persoonlijk advies over geschikte supplementen voor uw specifieke behoeften.
Preventie is de beste manier om oogproblemen te voorkomen. Draag altijd een zonnebril met UV-bescherming wanneer u buiten bent, ook op bewolkte dagen. UV-straling kan permanente schade aan uw ogen veroorzaken en het risico op cataract en macula degeneratie verhogen.
Bij langdurig computerwerk is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen volgens de 20-20-20 regel: elke 20 minuten 20 seconden naar iets kijken dat 20 meter ver weg is. Blauw licht filters kunnen helpen bij het verminderen van digitale oogvermoeidheid.
Voor vermoeide ogen kunnen warme of koude oogcompresses verlichting bieden. Eenvoudige oogmassage en knipperoefeningen stimuleren de bloedcirculation en ontspannen de oogspieren.
Zoek professionele hulp bij plotselinge visusveranderingen, pijn, rode ogen die niet verdwijnen, of lichtflitsen. Regelmatige oogcontroles bij de opticien of oogarts zijn essentieel voor vroege detectie van oogaandoeningen.
